歩歩是道場

日々の暮らしが学びの場。小さな一歩を積み重ねていくブログです。

2020-06-23から1日間の記事一覧

寝る前に瞑想タイムを取り入れる

瞑想はお寺だけでするものではありません。もっと日常生活に取り入れて、心のきれいさも保っていきたいと思います。